העיסוי הטוב ביותר הוא לא תמיד הכרחי למטרות שונות. בהתאם לכך, יש מקרים שבהם כדאי להתייחס לעיסוי כפספוס. עם זאת, יש גם מקרים שבהם אתה צריך לשקול רק עיסוי כפתרון לבעיה שלך. הכל תלוי מה אתה צריך מעיסוי וכמה התוצאות יהיו שונות מבחינת איכות התוצאה שתקבל.
העיסויים הטובים ביותר משיגים את המטרות הבאות:
• להקל על מתח השרירים על ידי שפשוף חלקים בגופך מתיחות ומשיכת שרירים בזהירות בקצב אחיד או מתן טכניקת לחץ להרגעת הכאב
• השתמש בנקודות אקופרסורה על ידי החזקת לחץ עליהן כדי לפזר אנרגיה סביב גופך ולהגדיר אותה מחדש בחיוניות
• משחרר מתח לרבות קיצור שרירים על ידי שמירה על תנועת גידים תקינה
• מגרה נקודות לחץ ומפרקת סטגנציה הגורמת לזרימה חופשית או מעודדת הרפיה שרירית
אתה יכול לדעת אם מיש
...
Читать дальше »