Несмотря на очевидную неэффективность строгих кратковременных диет, многие худеющие считают их приемлемым средством для борьбы с лишним весом. В результате они то теряют, то вновь набирают лишние килограммы…

Несмотря на очевидную неэффективность строгих кратковременных диет, многие худеющие считают их приемлемым средством для борьбы с лишним весом. В результате они то теряют, то вновь набирают лишние килограммы (это называется «эффектом йо-йо») - и таким образом наносят вред не только своей фигуре, но и здоровью. Однако ученые из университета Огайо (США) считают, что последователи таких диет все же могут похвастаться лучшим состоянием здоровья, нежели те, кто носит на себе лишний вес постоянно.

Как показал эксперимент, при периодической смене жирной и маложирной диет мыши живут на 25% дольше, а показатели уровня глюкозы в крови у них лучше, чем у таких же животных, постоянно питающихся жирной пищей и сохраняющих лишний вес. При этом продолжительность жизни таких «периодически худеющих» мышей оказалась почти так же велика, как у контрольной группы, которую кормили по маложирной модели. Отсюда следует, что, несмотря на вред циклических колебаний веса, по сравнению с ожирением «эффект йо-йо» оказывается наименьшим злом: лучше периодически худеть и полнеть, чем вовсе никак не бороться с лишним весом.

Руководитель исследования доктор Э. Лист не считает результат работы окончательным. «Хотя мыши - неплохой материал для построения модели ожирения, колебания веса зависят от слишком многих факторов, и поэтому эксперимент следовало бы повторить уже с участием человека»,- отмечает он. Однако автор считает, что уже сейчас результаты работы убедительно показывают, что в борьбе с ожирением хороши самые разные средства. Ведь людей часто пугает необходимость коренных изменений в образе жизни - поэтому пусть уж лучше они «гоняют» лишние килограммы туда-сюда: циклические колебания веса не так вредят организму, как ожирение.

www.medicalnewstoday.com